转载：BurstNET 廉价VPS解决方案
转载说明：本人为了省钱也申请到了其Resale，价格低廉给自己和同学各买了一个VPS。如果有人要买可以自己买，我也可以帮忙买，有经验了。
参考网站：华人基督徒百科网 http://ccwiki.org 十二号诗社 http://12hao.net
Michael HUO
from http://sayhosts.com/burstnet/
近段时间开始关注VPS了，而近段时间被炒得火热的当属BurstNet了，原因便是BurstNet提供了想当廉价的VPS，其配置和价格在各大主机商中均为见过。
一、BurstNet简介
BurstNet是一家成立于1991年，致力于网络主机服务的，位于宾夕法尼亚州东北，面积超过11000平方公尺，服务于全球100多个国家的独立服务器提供商。始于1991年的BurstNET从计算机软硬件零售和分销起家，在不久后的1996年底合并，并迅速转向提供互联网服务。BurstNET的迅猛发展逐 渐使其成为主机托管市场的佼佼者，目前共托管全球超过200,000的域名和3000多台服务器，成为世界500 强企业。
二、BurstNet VPS介绍
BurstNet作为一家老牌的IDC商，其业务范围当然也包含了各种市面上所能见到的服务，有虚拟主机、VPS、独立主机等等。但这里主要介绍的是其VPS，因为具有比较大的竞争力。其VPS有Linux和Windows两种，这里重点推荐的是其Linux VPS。
BurstNet的Linux VPS有六个套餐可供选择，时下最受欢迎的是其第一款套餐，配置如下：
VPS Software: vePortal™ / OpenVZ™
CPU: 1000MHZ GUARANTEED
Memory: 512MB GUARANTEED
Disk Space: 20GB (RAID BASED CONFIG)
Bandwidth: 1000GB/MONTH
IP Addresses: 2
Management: BASIC MANAGED
DDOS Protection: CISCO™ GUARD
FREE SETUP $5.95/MONTH
这样的配置在同等价格的其他主机商那几乎是没有见到过，所以深受广大站长的喜欢。
三、优势介绍
1、ping值
BurstNet的ping值还是可以接受的，广州电信这里的ping值基本稳定在350ms左右，未出现过丢包现象，其他地方的据说也差不多，有的地方是可以维持在250ms，国外的ping值据说维持在100ms一下。当然Ping延迟说明不了多少问题，只是个延迟而已，只要不丢包就没太大问题。以其低廉的价格，这样的ping值是绝对对得起他的价格的。
2、上传速度很快
BurstNet的上传速度是得到大家的认同的，有童学反应其上传速度最高可达到2MB/S，稳定时也有200KB/S，可见其上传速度真不是盖的。
3、下载速度可以
有童学说BurstNet的下载速度是其软肋，不过看到有童学说过其下载速度也还可以接受：单线程下载最快也只能到50K/s左右，平均在30K/s左右。但是如果用迅雷等多线程下载工具下载时，速度可以达到300K以上，这样的下载速度也还是OK的。
4、硬件DDOS防护
CISCO™ GUARD，这是绝大多数便宜的VPS都无法提供的功能，虽然性能不太清楚，但是CISCO应该还是不错的。BurstNet这样有实力的IDC来说，提供这样的功能是不足为怪的。
5、vePortal面板
通过vePortal控制面板可以方便的重启、重装系统，备份、恢复系统，而不用联系客服，相当方便。有多种的系统可供选择，CentOS，Ubuntu，Debian等等32或64位的系统。
6、两个独立IP
配备独立IP是在VPS中常见的，一般都有配备一个，但是5-6美元的VPS几乎没有配备两个IP的，这相当难得。一半的share host如果配备有独立IP一个，一半都要10$左右，而BurstNet一下就给你两个独立IP，拿来两人合租还可以每人一个。
7、支持OpenVPN
BurstNet默认没有开启TUN/TAP，但只要联系客服帮你开启TUN/TAP即可，安装方式与正常的机器一样。
8、购买价格
购买其配置最低的套餐，月付是$5.95，年付只要$59.5，免两个月，还是相当合算的。算下来只一年只要420RMB左右。
四、总结
BurstNet的价格和服务都是非常好的。在WHT上有人怀疑这么便宜的VPS会不会超售，有人回答就说：“BurstNET有成千上万的服务器，我还是相信BurstNET能够做 到这个价位的。”BurstNET自己官方的人更是出来调侃：“We are good people here!”（我们这里都是好人）。现在来谈他会不会超售还为时过早，有待进一步观察，毕竟这个优惠推出来时间不长。
最近Johnny拿到了其Resale,可以提供更加优惠的价格给各位童学，需要的童学可以联系我。
当然你也可以选择自己购买，购买价格是官方自己的价格。
The Love Dare Day 10 第十天 爱是无条件的
第十天 愛是無條件的
羅馬書5:8: 惟有基督在我們還作罪人的時候為我們死，神的愛就在此向我們顯明了
如果有人問你” 你為什麼愛你太太?” 或”你為什麼愛你先生?” 你怎麼說?
大部份男人會說他太太美麗、幽默、仁慈、堅強，他們可能說他會煮菜裝飾家裏或好媽媽。女人可能說他先生英俊或他的個性，他穩重持一的個性，也可能說他樂於幫助大方。但如果你丈夫或太太多年後沒有這些特點你仍愛他嗎? 根據上面的回答，合理的答覆是＂不＂如果你愛你配偶因他的品質，當這些品質消失，愛的根基也結束了，唯一能讓愛持續一輩子是當愛是無條件的，事實是愛不是決定在當你被愛而是當你選擇去愛。聖經上所講這類的愛是希臘文的 ＂agape＂這不同於別種型態的愛如 ＂phileo＂(友誼) 和 ＂eros＂(性愛) ，這兩種愛在婚姻中是很重要的，使丈夫和妻子連合在一起，但如果你的婚姻只著重在共同興趣或是愉快的性生活，你們關係的基礎就不穩定，友誼的愛和性愛多是天然的反應，會隨著感覺而變化，＂agape＂卻是無私無條件的愛，除非以此愛建立婚姻，不然疲憊和傷痛會毀了婚姻。＂agape＂的愛是不管是疾痛或健康、富足或貧窮、好或壞的愛、只有這種愛是真愛！
這就是神的愛，他愛我們不是因為我們可愛，而是因為他充滿了愛(約一4:19)
如果一個男人對他妻子說” 我不再愛妳了＂他真正是說我從來沒有無條件的愛你，他的愛源於感覺或情況，而不是委身，這就是建立 ＂phileo＂(友誼) 和 ＂eros＂(性愛) 的愛，應該要有更強力的根基，無條仲的愛( agape) 是不受時間、環境改變，這不是說因錯誤理由開始的愛不能修復挽回，事實上當你將你的婚姻重建在，＂agape＂的愛，友誼和浪漫的愛可以更持久，因著委身你會經歷更親密的關係。
除非你讓神的愛在你裏面成長，不然你會掙扎失敗去維持這樣的婚姻，＂愛是凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐＂(哥前13:7) 不是從你裏面來的，它只能從神而來。
(羅8:38-39) 這是神的愛，因你的選擇它也能成為你的愛，但首先你要得著再分享。
當你配偶開始確實住在愛的蔭蔽下，不要感到驚訝，既使他沒有變得更可愛，你也不再說: ＂我愛你！因為…….＂而你會說” 我愛你‧＂句點。
今天的挑戰
**對你配偶做些不尋常的事，証明你的愛僅是你的選擇，洗車、清理廚房、買他喜歡的點心、摺衣服….來表達你的愛，是出於你真正的喜樂。
**你對你配偶以前的愛是因他的個性、行為或是你的承諾? 你如何繼續表達你的愛，如果沒有得到你預期的報酬?
The Love Dare Day 9 第九天 爱给人好印象
第九天
愛給人好印象
你們要用愛心彼此親嘴問安。 — 彼得前書 5:14
到目前為止，在這旅程中你已經探討了一些嚴肅的課題。學習用不同的角度來表達愛，比如忍耐、恩慈、和鼓勵。這些都不容易，但對健康的人際關係而言，卻十分重要。相形之下，要討論你每天向你的配偶問安的方式似乎就無關緊要了。殊不知這件小事卻具有出人意外的重大意義。
你可以從一對夫妻彼此打招呼的方式，看出他們關係的大致光景。你可以從他們的表情、臉色、和他們彼此對話的方式看出來。身體的接觸所傳達的就更明顯了。但是問安的重要性倒底有多少呢？
聖經上談到問安，遠比你所以為的要來得多。使徒保羅花時間鼓勵他的讀者，要在他們見面時彼此親熱地問安。在羅馬書的末了，他請信徒們代他向27位他的朋友和心愛的人問安。他甚至花時間將這些人的名字一一列了出來。
然而，這不只是關乎你的朋友。耶穌在衪的登山寶訓中提到，就是外邦人也向他們喜歡的人請安。這對常人而言是輕而易舉的事。但耶穌進一步說，要合神心意就甚至得對你的仇敵也以謙卑和恩慈相待。
在此我要問一個有趣的問題。你如何招呼你的朋友、同事、和鄰居？對熟人和公共場合中遇到的人又如何？
對某些你不頂喜歡的人，在不期而遇時你仍然會出於禮貌地打聲招呼。如果你對別人都可以這麼好，這麼彬彬有禮，難道你的配偶不配得同等待遇，甚至加上十倍嗎？
有些事你大概很少去想 — 早上醒來，你對他或她所說的第一句話，你坐進車裡時臉上的表情，你講電話時的口氣等等。但還有一件事，是你大概從來沒好好想過的 — 如果你整個人都在盡力表達你真是多麼、多麼地高興見到你的配偶，這對他的一整天會造成多麼不同的影響啊。
若有人告訴你，他們多高興見到你，你個人的自我價值就會提升。你會感到自己很重要、被重視。因為好的問安能為正面、健康的互動鋪路。正如愛一樣，它好像風，能把帆揚起來。
回想一下耶穌所說浪子的故事。那年輕、叛逆的小伙子，得到他那一份產業之後，就任意放蕩，浪費貲財，把一切所有的都耗盡了。不久，這錯誤的抉擇就使他窮苦起來，甚至他以豬圈裡的賸菜殘羹來充飢。降卑後和深覺慚愧的他，一邊練習著道歉的台辭，一邊盤算著如何回家面對他的父親。但他所預期的待遇卻不是他所遭受的。 “相離還遠，他父親看見，就動了慈心，跑去抱著他的頸項，連連與他親嘴。” (路加福音 15:20)
在這年輕人心裡所能想像到的各種情節中，這個結局很可能是他最沒料到的。但你想，接受父親的擁抱，聽到父親感恩的語氣，會讓他作何感想呢？無疑地，他會再次感到被愛、被重視。你想這對他們父子關係會有什麼影響呢？
你能用那種問安的方式，使你的配偶感受到那樣的愛呢？你如何用一句簡單的話語、一個觸摸、一個聲調使他或她感到興奮呢？一個充滿愛意的問安，能使你的配偶透過他的視覺、聽覺、和觸覺而深感幸福。
想想看你們在日常生活中有多少彼此問安的機會。每次進門的時候。一起吃中飯的時候。互道晚安的時候。講電話的時候。
並不是每次都需要很露骨，或很戲劇化。但加上一點柔情和熱情，能讓你有機會用各種微妙、無需言語的方式，來感動你配偶的心。
想一想你問安的方式。你是否能善用它呢？你的配偶感受得到被看重、被欣賞嗎？他覺得被愛嗎？即使在你們有磨擦的時候，你親切的問安能化解緊張的氣氛，使他覺得有價值。
要記住，愛是一個意志的選擇。所以要選擇你問安的方式。選擇去愛。
今天的挑戰
想出一個你今天要向你配偶問安的特殊方式。要帶著微笑和熱情來作。然後下定決心改變你的問安方式，使之反應出你對他的愛。
你選擇在什麼時候和什麼地點操練你的特別問安？今後你將如何改變你的問安？
The Love Dare Day 8 第八天 爱是不嫉妒
第八天
愛是不嫉妒
求 你 將 我 放 在 你 心 上 如 印 記 ， 帶 在 你 臂 上 如 戳 記 。 因 為 愛 情 如 死 之 堅 強 ， 嫉 恨 如 陰 間 之 殘 忍 ； 所 發 的 電 光 是 火 焰 的 電 光 ， 是 耶 和 華 的 烈 焰 。(雅 歌 8:6)
嫉妒是人類眾所皆知最強的驅動力之一。它是由「熱心」這個字根導源而來的, 意味著「一個 強烈火焰去燒灼」。聖經裏明確的點出, 「忿怒為殘忍，怒氣為狂瀾，惟有嫉妒，誰能敵得住呢？」(箴言 27:4) 。
嫉妒有二种形式: 一個「正當的嫉妒」是基於愛; 一個「不正當的嫉妒」是基於羨慕。當你所 愛的或你所屬的人把他或她的心轉向別處, 並以別人取代你的地位時,「正當的嫉妒」會冒出火 花。
如果一個妻子有了外遇, 把她自己給了一個不是她丈夫的人, 她的丈夫會有一個合理的憤怒, 因為他仍然愛著她。他渴望取回他原來合法屬於他的。
聖經描述神對衪的子民是有這樣正義性的嫉妒。這並不是說神嫉妒我們, 想要擁有我們所有的 (因為衪已經擁有了一切)；而是衪深切地渴望我們, 想要我們將祂當做我們第一個所愛的。祂 不要我們心裡把其他事情放得比祂還高。就像聖經裡警告我們不要敬拜除了神以外的事物, 「 因為耶和華 ─ 你的神乃是烈火，是忌邪的神」。
當「正當的嫉妒」這觀念已建立好時, 我們就可以把重點轉向「不正當的嫉妒」。後者正是愛 的相反 ─ 它源自於自私。它是嫉妒別人, 並且因為羨慕而採取行動。
你是否因為嫉妒他人而掙扎？你的朋友比你更受歡迎, 所以你對她有了憎惡之情。你的同事受 到升遷, 所以你晚上就無法入睡。也許你並沒有做錯認何事情, 可是你對他的成功變得苦毒惱恨。人們常說: 「你的成功是可以的, 只要你沒有超過他們」。
嫉妒是個很普通的爭戰。當別人登上舞台把你想要的拿走時, 它的火花就冒出來了。這可以是很痛苦的, 但這取決於你自私的程度。當別人有你想要的東西而你沒有時, 你非但不向別人道 賀, 反而火冒生煙, 惡狠狠地想著他們。如果你不小心, 嫉妒可以像毒蛇一般巧巧的滑行進入你 的心裹, 攻擊你做事的動机或與人的關係。它可以毒害你,不讓你過一個神希望的愛的生活。
如果你不將你的怒氣用愛別人來引導開, 最後你會開始去計算別人。聖經說嫉妒會導致爭鬥, 爭吵, 及一切邪惡的事(參閱雅各書 3:16, 4:1-2) 。
聖經裏所見到有關猛烈的嫉妒, 總是有一連串的事件發生在後。當該隱蔑視神接受他弟弟所獻的祭物,它促使了第一件謀剎案。它使撒拉趕走夏甲, 只是因為夏甲可以生孩子而她不行。當約瑟的哥哥們看到約瑟是父親最喜愛的, 它使他們將約瑟投入地洞並把他賣到埃及當奴隸。耶穌 比大祭司們有更多的愛, 更有能力,受到大家更多的歡迎, 他們就嫉妒他, 並籌畫如何出賣他, 然後把他釘在十字架上。
你通常不會對沒有關係的陌生人嫉妒。那些你會被引誘去嫉妒的人, 主要是與你同在一處的人 。他們也許與你在同一間辦公室, 在同一場所競技, 在同一生活圈內行走, 或與你一屋同居。是 的, 如果你不小心, 嫉妒同樣會感染你的婚姻。
自從你結婚的當口, 你就成為你配偶最大的啦啦啦隊兼” 粉絲” 俱樂部的隊長。你們兩人合為 一体, 共同享受彼此的快樂。可是如果自私掌控一切, 任何好事發生在你們當中的一個, 都將成 為嫉妒的催化劑, 而不是真誠的祝賀。
他也許喜歡在週末打打高爾夫球, 而她卻待在家裏清掃房子。他也許正自得意滿的講述他打的 分數, 而她卻覺得很想打他。或者她常常呼朋引伴出去, 卻留他在家與狗為伴。如果他不留意, 他很可能對她受歡迎的程度憤憤不平。
因為愛是不自私並將別人放在首位, 愛是不會容許讓嫉妒登堂入室的。相反的, 愛會帶領著你 來慶祝你配偶的成功, 而不是去憎恨。一個充滿愛的丈夫, 不會在意他太太在某一方面比他強, 比他更有趣, 或比他獲得更多的掌聲。他視她為他的互補, 而不是他的對手。當他獲得別人的 讚美, 他會公開的謝謝她在背後支持他的成功。他不會去誇張的渲染他的成功而讓她覺得憎惡。
一個充滿愛的妻子, 總是第一個歡呼她的男人贏得勝利。她不會用她的弱點來比較他的優點, 她會舉辦一個慶祝歡宴, 而不是一個自憐自艾的宴會。
這是讓愛, 謙卑, 及感謝來摧毀任何嫉妒所帶來負面影響的時候了。這也是讓你因配偶的成功, 促進你倆更親密關係並展現真愛的時候了。
今天的挑戰
下定決心成為你配偶最大的支持者, 並拒絕任何來自嫉妒的雜念。為了幫助你將你的心放在你配偶的身上, 及他 (或她)的成就上, 你可以把昨天寫下有關他(或她) 負面屬性的條例, 用火小 心地燒掉。然候與你的配偶分享你是多麼為他 (或她) 最近的成功而高興。
去燒掉有關你配偶負面屬性的條例有多困難？你有什麼正面的經驗使你可在你配偶的生命裡一起慶祝？你要如何鼓勵他們朝向未來的成功？
5月30日周日欢迎来果园教会，袁传道将与您交流信仰
Hi all,
Welcome to the Grove Community Church this Sunday 05/30. Pastor Peter Yuan will talk with you about belief, and he will answer any of your questions in both English and Chinese.
As normal, we will have an Aftertalk after the service.
Weekend Message
Make sure to be here this weekend with your family and friends as we will have our special guests Dave and Becki Thompson joining us along with our short-term missionaries who just returned from Gabon, Africa. As I said last weekend, this will be a service you will not want to miss. You will be encouraged and challenged in a way only Dave can do. I promise you that this will be a time you will want your whole family with you as Dave and Becki are really something very special and you will be blessed! We also have some special moments planned to celebrate our freedom on this Memorial Day weekend. Come expecting! And just a reminder, Father’s Day’s is coming on Sunday, June 20, 2010.
After the service, we will have lunch and talk in Room D1 of the Grove Church.
Please tell me which stop you will wait for the pickup when you reply the email.The time to pick up will be around 9:45 am to 10:00am.If you will attend our activity, this Sunday, please EMAIL back before 6:30 pm on this Saturday. Please REPLY this email or send an email to "UCR@godwithus.cc" telling us that you plan to come. I appreciate you very much for your consideration.
Just like before there are 4 picking up stops around you. They are listed below and you can select the nearest one . (If you are too far away from these stops, we can pick up you separately. Just please reply this email and tell us your name, address and phone number (VERY IMPORTANT) .) Picking up time will be around 9:45am to 10:00am.
If you want to drive to the church by yourself. For map and more more information, please visit ISI Inland Empire http://youhaveafriend.us website.
If this email bother you, we will say "we are so sorry to you". Would you please feel free let us know and we will take your email address off from this email address list. Thank you very much.
The 4 pick up stop are:
1) Windwood(Linden&Rustin)
1128 W Linden St, Riverside, CA 92507
2) Korean Church(Blaine&Canyon-Crest)
891 W Blaine St, Riverside, CA 92507
3) W Big Springs&Watkins Bus Stop
186 W Big Springs Rd, Riverside, CA
4) UCR Extension Center
1242 University Ave, Riverside, CA 92507
See you on this Sunday. God bless you!
大家好，欢迎本周日5月30日来果园社区教会。我们有幸请到袁传道，他讲与您分享信仰等等，并用中英文回答各位提出的任何相关问题。一切活动时间地点和接车的内容照旧，请参考上面英文部分内容和ISI Inland Empire网站 http://youhaveafriend.us.
袁峻传道个人说明介绍：
大学毕业那年经受到六四等事件冲击和磨难，开始痛苦地思索人生的意义。蒙神恩典得以认识基督耶稣为救主，从无神论者改变成为基督徒，并逐渐开始在教会侍奉。于一九九四年遇到从美国来中国的宣教士JENNY（一九九六年结婚）, 一起在中国教会同工牧会侍奉十余年。期间，带领和辅导过各种不同的团契（如大学师生和知识分子、商人、市民、民工等）。对中国教会有深入的观察和了解；对中国教会的各类问题有深刻的切身体会。
为了寻找解决教会的疑难问题（如道德危机、信徒活不出圣洁有见证的生命）的答案，开始对神学理论和实践进行深入的思考和研究，（期间，完成了在WESTMINST神学院的道学硕士训练）。终于从圣经发现明确的答案，简单来说：一个基督徒的生命实践可分为知道和行道两部分。所谓知道就是要按照正意分解真理的道；从这一方面来说，中国教会因为历史的原因有很大的缺陷，需要加紧补课。这其实是一个艰巨的任务。然而更难的是：要将正确的道在自身的生命中遵行出来、活出来。当一个人能够正确地理解真理的道，并将其在自己的生命中活出来的时候，他（她）就拥有了生命的智慧，并要蒙神喜悦、被称为神的儿女了！
诸位朋友，你可以理解基督教为西方宗教；但我的切身体会是：基督是道路、真理和生命；圣经所揭示的是人生最根本的真理，回答我们关于人生的各种问题，包括：人从何而来？人活着的意义是什么？生命历程的终点又是哪里？甚至更具体的，有关我们在婚姻、学习、工作、家庭、社会中遇到的种种问题和困惑，圣经也有答案。如果你需要，我们愿意与你交流分享，共同探讨人生的答案！
谢谢
抱歉打扰
Michael Mingxu HUO
Stephanie Zhiyun WANG
The Love Dare Day 7 第七天 爱相信最好的
第七天
愛相信最好的
歌林多前書 13:7 凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。
在你心靈深處有一個房間叫感激室，當你接平觸到有關你的配偶、正面激勵人的事實，你的思想就會進入到這個房間，你也很喜歡常常來到這個房間。
在這個房間的牆上寫著你配偶的優點、長處、像誠懇、聰明、努力工作，很會做菜或很美的雙眼，這是你配偶的一些長處深藏在你的記憶裹，當你想到這些，你對你配偶的感激就會加深，事實上，你愈多想起你配偶的優點，你對你配偶愈多感謝。
大部份在感激室所記下的，都在你們認識初期，這些是真實、有美名、美好的，你在婚前花很多時間在裡面，然後漸漸地很少再進入，這是因為在感激室附近有一間爭競室，在你心靈黑暗角落還有一間輕視室，不幸的是你也去那裏，在那牆上寫著你對你配偶的煩擾和憤怒，是由於得不到你所預期而有的挫折、傷害和失望。
這房間還排著你配偶的軟弱和失敗，在牆上有大字寫著他們的壞習慣、傷人的話、差勁的決定，如果你在房間待久一點，你情緒就會低落，你開始想些像” 我太太真自私” “我先生真差勁” 或” 我想我嫁錯人”
有些人寫下仇恨的話，可以在爭吵中一再被提起，以至感情一再受傷，苦毒像疾病一樣傳開，使人失去了愛。常常在輕視室裏會毀了婚姻，離婚和暴力在這房間內產生，你待愈久，愈看不起你的配偶，一旦進入這房間，你就愈來愈不在平你的配偶。
你可能說: 這些都是事實，但在感激室的也是如此，每個人都會失敗，都有需要解決的問題和傷害，這是人類悲哀的地方，我們都是罪人，當我們把配偶的缺點放在放大鏡下，我們就會覺得不幸且負面的思想會出來，愛知道輕視室而且不否認它的存在，但愛選擇不住在那裏。
你必須選擇每次不愉快的時候，不要進入這房間，因為它對你一無好處，而且會把你婚姻的喜樂吸乾，愛選擇去相信人最好的一面，拒絕懷疑、負面的假設，當我們最不好的期望成真，愛能全力應付前行，愛能專注在正面的事情。
現在是改變思想的時候，現在是讓愛指引你的思想和關注，唯一的原因讓你去看輕視室一眼，是為了要知道如何為你配偶代禱，唯一的原因讓你進入輕視室是在牆上寫下”愛包容一切”
現在是進入感激室的時候，把它當做你的家住下，當你選擇去默想好的一面，你會發現更多優點可以寫在牆上，你的配偶是一本活生生無止境的書，你可以瞭解對方的夢想、希望、才幹、能力，像是被隱藏的財寶，但你必須下定決心開始。你必須使你能管理負面思想，專注你配偶正面的特質變成習慣，這是使你的心真實，愛你另一半重要的一面，不論他是否配得這是你當做的決定。
今天的挑戰
**拿兩張紙，一張記下你配偶的長處，一張記下他的缺點藏好，有一天你們有不同的看法和計畫，把記下你配偶優點的那一張拿出來，為這些長處感謝你的配偶，
**那一張容易做? 這顯出你什麼樣的特質，你為此感謝你配偶?
The Love Dare Day 6 第六天 爱是不轻易发怒
第六天
愛是不輕易發怒
不輕易發怒的，勝過勇士。治服己心的，強如取城。— 箴言 16:32
愛是不容易去冒犯人，卻很容易饒恕人。你多容易被人激怒、感到被冒犯了？有些人的座右銘是： “絕不要放過任何可以對你的配偶生氣的機會”。一旦出了什麼差錯，他們立到逮住機會渲洩他們如何感到受傷和挫折。這是和愛背道而馳的反應。
輕易發怒的意思是 “挨近刀尖”，隨時會被戮到。一些會輕易發怒的人，他們仿佛上了膛、扣了板機的槍，一觸即發。
愛即使在壓力下，也不會走樣。小問題不會導至過度反應。事實是，愛不會動怒，也不會受傷，除非有神看為合理和正當的理由。一個有愛的丈夫會保持冷靜和忍耐，大顯恩慈並控制住自己的脾氣。絕不會暴怒或動粗。一個有愛的妻子不會過度敏感或耍脾氣，卻會節制自己的情緒。她會選擇作荊棘叢中的一尕花，在棘手的處境中作愉悅的回應。
你若行在愛的影響力下，就會成為一個可人兒，而非一個愚昧人。請自問： “我是和煦的微風呢，還是蓄勢待發的暴風？”
為什麼人們會變得易怒呢？至少有兩個關鍵原因促成的：1. 壓力 2. 自私。
壓力
壓力會使你感到沈重，消耗你的精力，損害你的健康，叫你亂發脾氣。壓力可以來自人際關係的因素：爭吵，分裂，和苦毒。也可來自缺乏節制：工作過度，玩得太累，和過度花費。也可以來自某種缺乏：睡眠不足，營養不良，或缺乏運動。經常是我們自己給自己造成這些壓力，使我們變得容易發怒。
生活是一場馬拉松長跑，不是短跑的衝刺。也就是說你必須保持平衡，設定優先次序，維持一定的速度。我們卻常常不顧一切，傾全力向前衝，只顧作些當時認為對的事。不久就上氣不接下氣，糾成一團，隨時會不支倒地。有增無減的壓力會磨損我們的耐心和我們的人際關係。
聖經能幫助你避免不健康的壓力。它教你要用愛來引導你的人際關係，使你省卻許多不必要的爭吵 (歌羅西書 3:12-14)。它也教你要用禱告來交託你的掛慮，而不必用自己的力量去應付 (腓立比書 4:6-7)。當你負荷過重時，要委任別人去分擔責任 (出埃及記 18:17-23)。要避免過度放縱 (箴言 25:16)。
聖經也勸你每週要有一個 “安息” 假日用來敬拜和休息。這個策略使你有時間充電、調整、並在你每週的時刻表中，給你有個喘息的空間。留出這類額外的空間，能使你和你四周的壓力之間有個緩衝地帶，減少那使你在配偶身邊繃得太緊的壓力。然而還有一個更深層的原因，使你變得易怒，那就是人的私心！
自私
當你感到易怒時，問題的核心主要在於你的心出了問題。耶穌說： “心裡所充滿的，口裡就說出來” (馬太 12:34)。 有些人好像檸檬，生活壓力一大，就擠出酸澀的反應來。另有一些人卻比較像桃子，縱使在壓力之下，結果仍然是甜津津的。
容易生氣是一個指示器，指出你心中有個自私或缺乏安全感的幽暗處，本該由愛來掌管的。自私還有許多其他的面具。
舉例來說，情慾是來自你對所擁有的不知感恩，因而選擇去戀慕一些你不該享有的東西。你的心若是充滿了情慾，就會變得容易感到挫折和生氣 (雅各書 4:1-3)。當你用論斷的態度來反應，而且拒絕處理你的怒氣時，苦毒就會生根。一個苦毒的人，只要被刺激一下，他那尚未解決的怒氣就會漏出來 (以弗所書 4:31)。對金錢財物的貪婪，會使你為這些未滿足的慾望感到挫折 (提前 6:9-10)。這些慾望加上不知足，會導至你向擋住你路的人動怒。驕傲會使你用苛刻無情的言行，來保護你的名聲和自尊。
這類的動機是永不會滿足的。但是一旦心中有愛，它就能使你平靜下來，使你不再專注在自己身上。它使你鬆手，幫助你放棄一些不必要的東西。
愛會使你不計前嫌並樂於饒恕。感恩而不貪婪。知足而不輕率地捲入更多的債務。在別人成功 的時候，愛鼓勵你快樂，不會半夜躺在床上乾瞪眼，滿心羨慕。愛說 “要分享產業”，而非 “和你的親戚相爭”。愛提醒你要以家庭為重，不為工作上的升遷而犧牲家人。在每個決定裡，愛至終會減低你的壓力，幫助你釋放可能累積在心裡的毒素。它使你的心能夠以忍耐和鼓勵，而不是生氣和憤怒，來回應你的配偶。
今天的挑戰
選擇以滿有愛心的方式，而非惱怒，來處理你婚姻中的困難。不妨列出你行事曆中，有那些需要增加空間的地方。接著列出你生活中，有那些錯誤的動機需要放下。
那些事上你需要增加空間？你最近一次過度反應是什麼時候？你背後真正的動機是什麼？你今天作了那些決定？
The Love Dare Day 5 第五天 爱是不粗鲁
第五天
愛是不粗魯
清 晨 起 來 ， 大 聲 給 朋 友 祝 福 的 ， 就 算 是 咒 詛 他 。(箴 言 27:14 )
沒有別的比粗魯更快的惹人討厭。粗魯是指對周圍的人說一些或做一些使人厭惡的事。粗魯是指行為不合適的, 令人汗顏的, 或是使人惱怒的。在婚姻裡, 這可能是一張污穢的嘴, 缺乏餐桌禮儀, 或是一個喜歡講譏諷言語的習慣。不論你從那個角度看, 沒有人喜歡在粗魯人的周圍 。粗魯的行為對做的人也許是微不足道, 但對接受的一方卻是十分厭惡的。
一如往常,愛總是對這樣子的事有得說。當一個男人被愛所驅動, 他有意識的行為總是讓他妻子喜悅在他周圍。相同的, 如果她想要愛她的先生, 她一定會特意地避免那些會造成他不舒服或使他沮喪的事。
底線是: 真正的愛在意它表現出的行為。
擁抱這樣的概念可以在你的婚姻生活裏加添一股新鮮的空氣。對你的丈夫或妻子表現好的舉止, 意味著〞我重視你, 所以願意為你而有所限制自己。我願意成為那個別人都能愉悅相處的人〝。當你允許愛來改變你的行為 −− 就算是最小的一步 −− 你已經對你們的關係恢復到一個有 尊崇的氣氛中。
大部份的時候, 你在家裏所表現出的禮儀是很不同於你對你的朋友或是一個完全不相識的人。 你也許正在家裏大吼大叫, 但當你回應門鈴時, 卻可見你滿臉微笑並謙和的打開大門。你如果真敢去愛, 你應當把最好的給你自己的配偶。如果你不讓真愛來激勵你, 使你在行為上做出適當的改變, 那麼你婚姻的品質則會因此而受苦。
女性在某些行為上通常較男性為好, 雖然她們可能在別處上顯得粗魯。所羅門王說: 「寧可住 在房頂的角上，不在寬闊的房屋與爭吵的婦人同住」。可是男士們特別地需要學習這個重要的功課。聖經上說: 「施恩與人、借貸與人的，這人事情順利」(詩篇112:5 前半) 。因此, 一個謹慎明辨的男人可感受到何者為合適, 而根據它來調整自己的行為。
有二個主要原因說明了人們粗魯的原因：無知與自私。當然這二個沒有一個是好的。一個小孩出生時並不懂得禮儀, 因此需要許多的教導及訓練。相對的, 大人們在另一階層上表現他的的無知。你明明知道規則, 可是卻故意裝著沒看到, 或者是太自我中心而不在乎這些規範。實際上, 你可能並不知道和你生活在一起是多麼的不愉快。
用以下的問題來問問自已:
· 你的配偶對你說話的方式及行為感覺如何？
· 你的行為如何影響到你配偶的自尊及被尊重的感覺？
· 你的先生或妻子說你是一個祝福, 還是你是降格相從的或是令人難為情的？
如果你認為你的配偶是那個需要在這方面有所改進的人而不是你, 你很有可能受害於 ”無知,” 而且有相當程度的自私包括在內。請記著, 愛是不粗魯, 它會提升你到一個更高的標準上。
你期盼你的配偶不再做一些困擾你的事情嗎？實際上, 這就是你不再做那些困擾你配偶事情的時候了。你願意体貼及愛你的配偶而去發掘並避免那些會造成生活中不愉快的種種行為嗎？你敢成為令人愉快的人嗎？
這裏有三個在你婚姻生活裏操練的指導方針:
1. 護衛著黃金原則: 對待你的配偶像你想自己被對待一般(參閱路加6:31) 。
2. 沒有雙重標準: 体貼你的配偶像你對陌生人一樣。
3. 尊重對方的要求: 顧及你丈夫或妻子已經對你要求去做或不做的事。如果有疑問, 則再問過。
今天的挑戰:
向你的配偶詢問三件最讓他或她不舒服或不耐煩的事。你一定不可攻擊對方或者辯護你自已的行為。這必須是從他們的角度出發才可。
什麼事情是你配偶指出來有關於你的？你是如們掌控自己聆聽時的情緒？你有計劃要改進這些地方嗎？
The Love Dare Day 4 第四天爱是体贴的
第四天
愛是體貼的
詩篇 139: 17-18
神啊，你的意念向我何等寶貴！其數何等眾多！我若數點，比海沙更多；我睡醒的時候，仍和你同在。
愛需要思想，不是只憑感覺，愛的思想要在先才有行動。當你戀愛時，你會常常想到對方的長相，或他在做什麼。結婚之後戀愛的感覺漸漸消逝，想對方的動機也冷淡，你開始轉移目標在工作、朋友、自已上而忽略了配偶的需要。
婚姻就是你的世界，不再是你一人，如果你常言忘了對方，你就會常常驚訝而不是体貼、細心。譬如你會問: ＂今天是我們的結婚紀念日嗎? ＂ ，＂你為甚麼做決定都不問我? ＂＂你總是想到自己！ ＂
如果你不學會體貼，你會失去表達愛的機會。 不體貼是愛的敵人！
男人比女人還不細心、體貼。男人可以專注一件事而忘了其他事。 因此， 雖然那一件事做好，但卻輕忽其他需要他注意的事。女人卻可以感覺多方面的，同時可以看到一件事的各個因素。她可以同時在電話上煮飯、看著孩子、想著先生為什麼不幫忙，女人會想一件事上的關連，當女人在做一件事時，她會想到跟這事有關連的所有人‧
這是神創造男人和女人為了連合的例子(創世紀2:18) 但男女不同也可能引起誤解，譬如﹕男人的思想很直接，想什麼說什麼，女人話語中有其他意思、暗示、男人要真正瞭解女人話中的意思，必須知道話中所隱喻的。
如果夫妻不瞭解彼此的不同，容易造成紛爭，男人覺得女之話講不清楚，女人覺得男人不細心不明白。女人很需要丈夫體貼，而覺得自己被愛，聽她講話時可以知道她所要的，如果男方總是不明白、要她一點一點的解釋清楚，她就不會覺得他是愛她的，這可以解釋當女人心情不好時卻不告訴她丈夫為什麼而希望他能察覺，但她丈夫卻很懊惱不知道他做錯什麼。
愛需要雙方彼此體貼、建立耐心、仁慈、不自私的橋樑，愛教導如何尊重、感謝你配偶的想法。丈夫要細心昤聽妻子話中的暗示，妻子要學習說話要誠實不要說這樣、指那樣。
常常我們動怒時話語很傷人，體貼的愛能教導我們先思考、再說話，愛能使說出來的話語充滿真理和仁慈。什麼時候是你上次想到如果表達你對你配偶的愛？你能幫助對方什麼需要？你要為你另一半在下一個節日準備什麼禮物，好的婚姻來自細心體貼。
今天的挑戰
**問你配偶好不好，有什麼你可以為他做的？
**從做了今天的挑戰，你或你配偶學到什麼？如果能把它變成你的本性，你有益的生活型態？
The Love Dare Day 2 第二天 爱是恩慈
第二天
愛是恩慈
並 要 以 恩 慈 相 待 ， 存 憐 憫 的 心 ， 彼 此 饒 恕 ， 正 如 神 在 基 督 裡 饒 恕 了 你 們 一 樣 。─ 以 弗 所 書 4:32
恩慈是愛的顯現。如果耐心是愛的反應,以減少負面的衝擊, 那麼恩慈則是愛的行為, 以增長正 面的影響。耐心避免衝突; 恩慈則創造祝福。一個是預防性的;一個則是準備性的。這二個是愛 的一体兩面, 也是將來我們要討論許多美德的基石。
愛能使你有恩慈, 而恩慈能使你被喜歡。當你有恩慈時, 人們願意在你的周圍。他們看到你對 他們好, 也知道你為他們好。
聖經題到慈愛的重要性說:”不可使慈愛、誠實離開你，要繫在你頸項上，刻在你心版上。這樣，你必在神和世人眼前蒙恩寵，有聰明 (箴言3:3-4) 。仁慈的人走到那裡都受人歡迎, 就是 在家也是。可是當你嘗試去給恩慈下定義時, 可能會覺得「 恩慈」 一辭有些普通。所以讓我們 把「 恩慈」拆成四個基本組成要件:
「溫和」: 當你從恩慈出發時, 你會特別謹慎如何對待你的配偶, 不會莫名其妙的苛刻。你會很敏銳, 柔和。甚至當你必需說一些嚴肅的事, 你也會將你的責備或挑戰說得容易入耳。你會用 愛心說誠實話。
「幫助」: 行為有恩慈意味著你在某時某地吻合了別人的需要。如果我們講得是家事, 你馬上 就去做。有一個聆聽的耳嗎？你可以提供一個。恩慈優雅地提供一個妻子為她的先生服務而不計較自己的權力; 恩慈也使一個丈夫好奇地去發掘他太太需要的是什麼, 並激勵他站起來去滿足她的需要, 甚至把他自己的需要放在一邊也不要緊。
「願意」: 恩慈激發你成為可同意的。不是倔強, 勉強, 或是固執己見, 你願意合作, 你願意有 彈性。不是抱怨或找藉口, 你卻是尋找任何理由去配合, 去採納。一個有恩慈的丈夫, 因著願意 的心而停止千百種的爭辨, 開始傾聽並願意放棄自己所想的方式。
「主動」: 恩慈幫助你事先想的透徹, 並主動邁出第一步。它並不是坐著不動, 等著別人來催促 或強迫才起身離開舒適的沙發。有恩慈的丈夫或妻子總是先打招呼, 先露出微笑, 先為對方服 務, 並且先原諒別人。他們不需要等別人先做才願意顯露他們的愛。當行為出於恩慈時, 你總 是看到對方的需求, 總是第一個起而行的人。
耶穌生動地在他” 好撒馬利亞人” 的寓言故事裡描述了愛的恩慈。這則故事可以在路加福 音第十章找到。一個猶太人被強盜搶得一無所有, 並受傷倒在偏遠的路旁等死。有兩個備受自己人推崇的宗教領袖經過, 但沒有選擇停下腳步 － 太忙了, 自己太重要了, 太愛惜自己乾淨的 手了？ 可是另一個普通人, 一個令猶太人憎恨的撒馬利亞人, 看見這個陌生人的需要, 並對他 充滿了同情。超越了所有文化的障礙, 冒著被嘲笑的危險,他停下來幫助這個可憐的人。包紮他的傷口, 將他放在自己的驢子身上, 這個撒馬利亞人護送他到安全的地方,並掏腰包付他所需的一切醫藥費用。
連年不絕的種族歧視所造成的不和與分裂, 因為一個恩慈的行為, 而將兩個敵人拉攏為一。 溫和, 幫助, 願意, 採取主動, 這個撒馬利亞人在他一切所行的,展現了真正的恩慈。
恩慈不正是當年將你和你的配偶吸引在一起的主要原因之一嗎？當你結為連理時, 你不是期盼 一生共享他或她的恩慈嗎？你的配偶不是對你有同樣的感覺嗎？或許多年以後, 時間充淡了這 樣的慾望, 但你婚姻裡的愉悅,仍就與你每日表現恩慈的成度有緊密的連結。
聖經描述了一個被丈夫及小孩祝福及讚美的婦人。她高貴的美德包括了這些:”他開口就發智慧；他舌上有仁慈的法則 (箴言31:26)”。你呢？你的丈夫或妻子將如何描述你有關恩慈的行為呢？你是急躁呢, 還是柔和幫忙的？你在等被問後才做呢, 還是你願意主動幫忙呢？不要等 你的配偶先對你有恩慈。
當你覺得沒有,或是只有少的可憐的動機去展現你的愛時, 行出恩慈誠然是困難的。可是愛在最 真實的意念裡並不是基於感覺。相反的, 就算似乎沒有報酬的時候,愛也決定去表現体貼的行為。你絕對沒法學會去愛, 除非你先學會如何展現恩慈。
今天的挑戰
除了對你配偶不說負面的話以外, 還要做超過一次你配偶並不期待的舉止, 做為恩慈行為的表示 。
你今天對愛有何新的發現？你在今天的挑戰中做了什麼？你如何表現你的恩慈？
